为什么会失眠？
全球睡眠调查(SLE-EP survey2002)表明，45.4%的中国人有失眠问题。但相当多的患者并没有得到合理的诊断和治疗，即睡眠问题没有得到应有重视。一方面是有些人不愿意与医生谈论睡眠问题，不愿意承认失眠是一种疾病；而另一重要的原因就是医生不重视患者睡眠状况的询诊。这样造成的后果是：没有提及失眠问题的患者根本得不到治疗的机会。
实际上在多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。
失眠一般可分为3类：
一过性失眠，持续时间为几天；
短期失眠，持续时间为3周内；
慢性失眠，持续时间为3周以上。
失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。
▲ 全球睡眠调查(SLE-EP survey2002)表明，45.4%的中国人有失眠问题；
▲ 45%的车祸与睡眠不足有关；
▲ 50%的工伤事故与睡眠不足有关；
▲ 慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍；
▲ 失眠症是一种未被广泛认知的疾病……。, 百拇医药
实际上在多数情况下，注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。
失眠一般可分为3类：
一过性失眠，持续时间为几天；
短期失眠，持续时间为3周内；
慢性失眠，持续时间为3周以上。
失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响，例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。
▲ 全球睡眠调查(SLE-EP survey2002)表明，45.4%的中国人有失眠问题；
▲ 45%的车祸与睡眠不足有关；
▲ 50%的工伤事故与睡眠不足有关；
▲ 慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍；
▲ 失眠症是一种未被广泛认知的疾病……。, 百拇医药